PAUSAS ACTIVAS DEFINICION COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

Para que este tipo de pausa activa sea más efectiva, se debe realizar utilizando todas las cadenas musculares. Por ejemplo, si queremos estirar los músculos de la espalda, podemos continuar estirando las piernas o el cuello.Prevención de problemas de Salubridad a prolongado plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de pr